Como jogar tênis pode melhorar o seu desempenho acadêmico

O tênis é um esporte muito conhecido e praticado por uma variedade de pessoas. A popularidade foi adquirida pelos benefícios que o esporte gera, como o controle emocional, habilidade de concentração e raciocínio rápido.

Para quem é estudante, essas vantagens podem ser bem significativas, pois melhora o desempenho acadêmico dos alunos. Se você se interessou no assunto, acompanhe este artigo, no qual exploraremos todos os impactos positivos que o vôlei pode proporcionar aos estudantes e em seu desempenho acadêmico.

Foco e concentração
Uma das principais preocupações dos estudantes e que geralmente os deixa tensos, é o temido TCC. Na hora da elaboração, muitos ficam agitados querendo saber preço por página, além disso, quanto cobrar em um trabalho simples e demais considerações na busca por quem faz TCC.

Mas você sabia que tudo isso pode ser mitigado pela prática de esportes? Principalmente em esportes que envolvem concentração e estratégia, como o tênis. O foco e a concentração são dois elementos importantes para qualquer estudante. 

Para conquistar essas duas características, a Universidade Tiradentes sugere em seu artigo uma série de alternativas, incluindo a prática de atividade física. Segundo o texto publicado, a concentração pode ser melhorada através dos exercícios.

Além disso, é possível manter um equilíbrio entre a mente e o corpo, pois praticar vôlei irá te ajudar a diminuir o estresse, colocar a sua energia para fora e controlar melhor as suas emoções.

Ademais, como o jogo de tênis é dinâmico, demanda uma constante atenção. Sendo assim, para estudantes, especialmente para quem faz TCC, o foco é um aspecto fundamental para conseguir se desenvolver bem. Portanto, essa prática também irá auxiliar nesse aspecto.

Tomada de decisões e raciocínio rápido

Se você já jogou tênis alguma vez, sabe que na falta de atenção pode te gerar uma surpresa, seja com ganho de pontos da equipe adversária ou com a bola chegando até você de forma inesperada. Por isso, manter-se atento e ser capaz de pensar rapidamente no que fazer é bastante importante.

No jogo, isso é desenvolvido a cada nova jogada, pois o jogador começa a se preparar para a jogada do seu adversário. Sendo assim, a capacidade de tomar decisões é ampliada e o raciocínio rápido também passa a funcionar de forma mais automatizada.

Além disso, o tênis também vai exigir do jogador um pensamento estratégico, uma análise mais analítica, planejamento e execução. Tudo isso também é visto no campo acadêmico, seja no desenvolvimento de trabalhos mais simples, até mesmo na elaboração de um TCC, por exemplo.

Esse trabalho tem um papel crucial na formação do estudante que deseja ocupar o mercado de trabalho. Por isso, se preparar para essa elaboração faz parte do graduando, não só no que se refere aos estudos, mas a elementos adicionais que podem auxiliar no desenvolvimento do seu trabalho de conclusão do curso, como o tênis.

Reduz o estresse e desenvolve resiliência
Estar em uma faculdade não é uma tarefa fácil, sendo esse um dos motivos de muitos alunos buscarem ajuda para dar continuidade ao seu curso. Segundo a obra “Como aprendemos?” de Héctor Ruiz Martín, diversos fatores interferem na aprendizagem, incluindo os fatores emocionais.

Portanto, a prática de atividade física é essencial para superar essa barreira. Sendo assim, o tênis é uma excelente maneira de promover a saúde mental e melhorar o estresse devido à produção de cortisol durante a prática desse esporte.

O corpo do jogador de tênis libera endorfina, o hormônio da felicidade, o que tem como consequência a sensação de bem-estar. Além disso, com esse alívio, é possível que o estudante tenha mais resiliência mental e capacidade de lidar com as dificuldades proporcionadas por um curso de graduação.

Aprendizado e memória 
A Escola Guga também demonstrou o seu posicionamento a respeito do tênis como uma atividade física que provoca melhorias na qualidade de vida, que refletem no desempenho dos indivíduos, especialmente estudantes.

Para que o seu processo de graduação funcione de uma maneira saudável, é necessário que você esteja saudável. A sua vida pessoal, mental, profissional, física, social, etc. vai interferir na sua produção. Caso você não esteja se sentindo bem nessas áreas, automaticamente isso afeta sua capacidade de aprender e de memorizar.

Sendo assim, a prática do tênis também irá te auxiliar nesse sentido, pois em simples jogadas você conseguirá perceber como os movimentos do seu corpo vão refletir na sua mente, nos seus pensamentos e na sua capacidade de raciocinar logicamente.

Isso acontece porque durante o jogo há uma liberação de neurotransmissores que vão aumentar a sua capacidade de memorização e fixação de novas informações. Assim, os estudantes terão maior facilidade em aprender os assuntos.

Interação social e trabalhos em equipe
O tênis é um esporte que pode ser jogado em duplas, por isso exige que os jogadores mantenham a comunicação e joguem sempre pensando no parceiro. Sendo assim, a prática dessa atividade também irá preparar as pessoas para:

A troca de informações;
A compreensão com o outro;
Atenção a ideias contrárias;
Capacidade de argumentação e outros.
Desse modo, o esporte também pode auxiliar estudantes tímidos a se desenvolverem de maneira mais bem posicionada, sem receio, de maneira respeitosa, pensando no bem da equipe e não individualmente.

Essa é uma forma de também se preparar para o universo acadêmico, pois há diversos momentos em que será preciso trabalhar em duplas, equipes, o que exige paciência, empatia e respeito. Desse modo, a prática do vôlei também pode auxiliar estudantes nesse sentido.

Aqueles que têm facilidade em elaborar determinados trabalhos podem até mesmo auxiliar seus colegas, seja buscando quanto cobrar por cada auxílio ou até mesmo fazendo isso de maneira gratuita, apenas por ter o intuito de ajudar o outro. Essa é uma dinâmica aprendida também no tênis, que pode ser aplicada no dia a dia.

Adaptação e disciplina

Além de todos os aspectos já apresentados, o tênis também possui uma vantagem que é o desenvolvimento de disciplina. O jogador precisa cumprir horários, precisa também utilizar roupas adequadas e respeitar as regras do jogo.

Como tudo na vida, é necessário sempre respeitar os limites para não atingir outros de uma maneira negativa. Do mesmo modo, ocorre em um ambiente acadêmico. É necessário se colocar no lugar do outro e respeitar os espaços individuais para evitar conflitos.

Além disso, o jogo também desenvolve na pessoa uma capacidade de adaptação que irá interferir no seu comportamento enquanto estudante. Haverá momentos em que será necessário sair da rotina e o tênis é um jogo dinâmico, que também exige uma facilidade de adaptação para quem quer se dar bem nas partidas.

Consideração final: impacto do tênis no desempenho acadêmico
O tênis é um esporte que proporciona uma série de benefícios, especialmente para estudantes. Além de promover a saúde mental, auxilia no desenvolvimento de habilidades cognitivas, emocionais e sociais, elementos fundamentais para promover um melhor desempenho acadêmico. Sendo assim, praticar esse esporte pode ajudar a melhorar as habilidades de estudantes e gerar sensações mais prazerosas na vida acadêmica e pessoal.

Referências
Como Aprendemos? - 3.ed.: Uma Abordagem Científica da Aprendizagem e do Ensino
Artigo: https://escolaguga.com.br/blog/a-relacao-entre-tenis-e-qualidade-de-vida. Acesso em 07.11.2024
Artigo: https://www.unit.br/blog/como-se-concentrar-nos-estudos-guia-rapido. Acesso em 07.11.2024
ANDRÉ, M. Estudo de caso em pesquisa e avaliação educacional. Brasília: Líber Livro, 2005.
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