Jogue Melhor - Como jogar no meio de quadra ?Por Paulo Muñoz, professor da USTA - Tenistas durante os treinos visam o aperfeiçoamento dos golpes de fundo e voleios. A maioria esquece dos golpes de meio de quadra, uma parte importante pois com o domínio desta área você terá maior sucesso nos voleios e finalização dos pontos.
Como escolher a empunhadura certa ?Por Paulo Muñoz, professor da USTA - Considero a escolha da empunhadura na hora da batida uma das mais complexas escolhas do jogador.
Muitos atletas me questionam: qual a empunhadura certa ou qual a melhor empunhadura para se jogar tênis ?
- A importância da estatística para seu jogo. Saiba dicas!Por Paulo Muñoz, professor da USTA - Quase tudo na vida é estatística e o jogo de tênis não é diferente. Ao final de duelos assistimos na TV podemos ver o que aconteceu percentualmente com os jogadores, são números cruciais para percebermos onde estão nossas falhas.
- Jogue Melhor - Dicas para a Devolução de SaquePor Paulo Muñoz, professor da USTA - Um dos fundamentos mais importantes no jogo de tênis é sem duvida a devolução do serviço, pois quando fazemos bem feito temos a possibilidade de quebrar o saque do adversário, e feito isso é mais fácil administrar o placar até o final do jogo.
Dez dicas para melhorar o seu jogo. Confira!Por Paulo Muñoz, professor da USTA - Na coluna deste mês, o professor Paulo Muñoz, certificado pela Associação Americana de Tênis, a USTA, ensina ao tenista amador, jovem jogador e aspirante a tenista, dez dicas importantes para a prática do esporte. Confira!
- Por que muda tanto do bate-bola pro jogo ? Confira dicas!Por Paulo Muñoz, professor da USTA - Valeeeeendo! Oh palavrinha mágica! Porque será que o nosso rendimento cai quando saímos do aquecimento e começamos o jogo de verdade ? A conversa mais comum entre os jogadores é sempre esta. Falou a palavra VALENDO, tudo muda.
- Backhand, onde está você quando preciso ?Por Paulo Muñoz, professor da USTA - Costumo dizer que conhecemos um bom tenista pelo seu backhand (revés) e pelo segundo serviço. Por isso, o tema da coluna de hoje busca passar algumas dicas básicas que poderão contribuir para uma melhora de sua esquerda.
- Como se lesionar menos nos treinosPor Paulo Muñoz, professor da USTA - Diariamente escuto reclamação de tenistas com dores em diversas partes do corpo. Será possível amenizar esses problemas ? Vejo o tênis de hoje como um esporte que "cobra físico" e não como um esporte que te dá físico.
- Como melhorar o seu Smash. Saiba Mais!Por Paulo Muñoz, professor da USTA - Para muito jogadores o smash, é sempre uma preocupação. Como errar uma jogada aparentemente tão fácil ? Será? O smash ou cortada, apesar de ter esta aparência de (moleza), muitas vezes surpreende os jogadores mais experientes.
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