X

Tsitsipas disponibiliza tutorial de treino em casa para download

Sexta, 27 de março 2020 às 13:31:40 AMT

Link Curto:

Tênis Profissional

Ao lado do preparador físico Christos Fiotakis, o grego Stefanos Tsitsipas gravou uma série de vídeos com um programa completo de preparação física que pode ser feita em casa, neste período de quarentena.



São quatro vídeos de aquecimento de todo o corpo e mais treinos de pernas e braços, focados em condicionamento físico. A pasta de arquivos aberta compartilhada pelo grego no Twitter conta com uma apresentação do tenista do projeto: "Esta é uma série de exercícios apenas para você se manter em forma e ativo, exercícios para se fazer em espaço reduzido, em casa mesmo".

Num segundo vídeo, o preparador físico é questionado por Tsitsipas e pede para as pessoas não abusarem dos exercícios: "Usem isso para se manter em forma, não enlouqueçam com a série, é mais uma forma de estar com tempo ocupado, mantendo-se ativo fisicamente ou iniciando o processo. Não se cobre, não abuse", alerta Fiotakis. 

Tsitsipas ainda pontua: "É uma forma de estar saudável, ocupar a mente, se você suar, tá ok, mas o intuito é manter-se ativo". 

Para baixar os vídeos do tutorial e fazer em casa, acesse este link.

banner
banner